Cinara Cristina Bastos

Em situações de risco ou qualquer ameaça externa, é natural que você se perceba envolvido por sentimentos de insegurança, ansiedade, apreensão, frustrações, raiva, medo, angústia…. ou até mesmo paralisia. Isso acontece aos humanos! Mas como lidar com essas emoções desafiadoras? Negar o que está sentindo só irá piorar as coisas. Culpar-se também não irá ajudar. Apelar a antidepressivos e ansiolíticos prematuramente também não é o caminho mais inteligente, porque (no médio e lo